この時期に知っておきたいこと！カビと認知症

高温多湿な日本は世界有数のカビ天国！

梅雨時期のカビ対策はとても大切です。

カビを予防して、健康長寿を目指しましょう！

『アルツハイマー型認知症の原因の1つはカビ』だと、最近の研究で分かったそうです。

既に知っていた！テレビで見て知った！という方もいらしゃるかも。

アルツハイマー型認知症は、アミロイドβたんぱくが脳に蓄積する病気。

（カビなどから脳を守るためにアミロイドβがたまり、アルツハイマー型認知症を発症します。）

カビがたくさんいる家は、特に危険！

【カビが発生しやすい場所ランキング】

１位・・・浴室

２位・・・キッチン

３位・・・寝室

こまめにお掃除するのが一番だとわかっていても、お仕事を持っていたり

時間がない～って方も多いと思います。

そこで、まずは出来そうなことから。

「換気」をしましょう！

【カビの予防法の例】

（ほんの少しですが♪）

・浴室　・・・　換気扇など使って出来る限り乾燥(入浴以外でも)

・キッチン・・・料理中以外も換気扇を使う

　　　　　　　　シンク下の棚はこまめに換気

・エアコン・・・温度は高めに設定

・押入れやクローゼット・・・両端（２か所）を開ける

夜間は防犯も考慮して窓は閉め、換気扇を回しっぱなしにするだけでも効果がありますよ。

できるだけ換気を行って空気の循環を心がけましょう。